5 luni de slabire

Gustările mele erau minimale. Alcool beam doar o dată sau de două ori pe săptămână. Ba chiar mâncam și legume. Dieta Forking te ajută să slăbești ușor 5 kg pe lună Dar unul dintre primele lucruri pe care a trebuit să le fac pentru proiect a fost să țin un jurnal de dietă cu tot ce haleam. Procesul mi-a deschis ochii.

Poti sa slabesti in 5 luni Probabil din cauza copilăriei ceaușiste mă apucă tremuriciul doar când mă gândesc la regim. Oana Radu: Am ţinut un regim hiperproteicam eliminat complet din alimentaţie fructele şi carbohidraţii, plus că am luat suplimente alimentare, naturale, din plante, care ajută metabolismul şi arderile.

CSÎD: Când ai început să slăbeşti şi cum au fost primele săptămâni de dietă?

Te-ar putea interesa si:

Oana Radu: Totul a 5 luni de slabire la sfârşitul lunii august Primele săptămâni au fost foarte dificile, acum a devenit un stil de viaţă, obişnuindu-mă cu el.

CSÎD: Care au fost cele mai dificile zile de dietă şi cum ai reuşit să nu te abaţi de la regim? Oana Radu: Cele mai dificile zile ale regimului au fost cele în care mi-am dat seama că nu mai pot da înapoi şi că trebuie să duc totul la bun sfârşit. CSÎD: Care au fost alimentele care ţi-au lipsit cel mai mult?

Cum am slabit 36.5 in 5 luni ( how I lost 36.5kg in 5 months)/ My life

Timp estimat de citire: 4 minute, 46 secunde Fiind si eu unul dintre cei care au apelat, fara succes, la metoda de mai sus si inca multe altele 5 luni de slabire de slabitrenuntare la paine, post negru sau partial, dieta cu varza… mi-am dat seama in final ca este nevoie de o cercetatre serioasa a problemei, altfel nu ajung decat la frustrare si descurajare.

Fiind un impatimit al calculatorului stau si 14 ore pe zi cu mausul in mana mi-am zis intr-o zi ca as putea sa imi folosesc abilitatile pentru a gasi solutia la problema mea.

• Bauturi pentru a ma face sa slabesc
• Cate kilograme e stiintific posibil sa slabesti intr-o luna
• Cum să vă ajutați copilul să piardă în greutate
• Cafea minune de slabire
• “In 5 luni am slabit 20 de kilograme” - Slab sau Gras - Slăbește 5 luni
• Ce sa mananci pentru a slabi grasimea

Asa ca m-am pus pe studiat. Oana Radu: Alimentele care mi-au lipsit cel mai mult au fost clar cele care îmi dăunau. CSÎD: Ai făcut şi sport?

Cât de des? Oana Radu: Am mers la sală aproape zilnic două ore, am alergat, iar atunci când nu reuşeam să fac aceste lucruri urcam de foarte multe ori scările blocului în care locuiesc.

Dieta Forking – varianta ușoară

Oana Radu: Pe data de 25 martie o să împlinesc 6 luni de când ţin regim, deci practic în 5 luni. CSÎD: Ce-ai simţit când ai văzut progresele spectaculoase? Oana Radu: Când am văzut că încep să slăbesc, am fost sigură că voi reusi. Dieta Forking te ajută să slăbești ușor 5 kg pe lună Mai am de slăbit încă 12 kg, deci lupta încă nu s-a terminat.

CSÎD: Cine ţi-a gătit?

Articole recomandate din categoria Povesti de succes

Cine te-a susţinut? Oana Radu: M-au susţinut toţi cei apropiaţi.

Mama mea s-a ocupat foarte mult de mine. Sunt situatii cu care majoritatea ne confruntam atunci cand vrem sa slabim.

“In 5 luni am slabit 20 de kilograme” - Slab sau Gras

Cate kilograme e stiintific posibil sa slabesti intr-o luna Ai fost un copil pofticios sau a fost vorba despre o problemă de sănătate? Oana Radu: Mi-am făcut absolut toate analizele, iar sănătatea nu era o problemă.

Oana Radu: Am ţinut un regim hiperproteicam eliminat complet din alimentaţie fructele şi carbohidraţii, plus că am luat suplimente alimentare, naturale, din plante, care ajută metabolismul şi arderile. Dieta Forking te ajută să slăbești ușor 5 kg pe lună CSÎD: Când ai început să slăbeşti şi cum au fost primele săptămâni de dietă? Oana Radu: Totul a început la sfârşitul lunii august Primele săptămâni au fost foarte dificile, acum a devenit un stil de viaţă, obişnuindu-mă cu el.

Eram foarte, foarte pofticioasă. Mâncam foarte mult şi exact ceea ce nu trebuia. Oana Radu a slăbit 50 de kilograme în 5 luni Fiind şi foarte leneşă, este clar că nu aveam cum să evit îngrăşarea.

CSÎD: Care a fost primul obiect vestimentar pe care ţi l-ai cumpărat după ce ai slăbit? Despre nutritie Ai depus multe eforturi pentru a slabi — ai adoptat o alimentatie hipocalorica si ai facut multa miscare, iar cand au aparut rezultatele, te-ai simtit mai bine.

Dieta este orientativa si urmareste principiile de baza. Ingredientele pot fi inlocuite dupa gust si preferinte, cu cele din aceleasi grupe si categorii alimentare. In aceasta faza, este important sa bei cel putin 3 litri de apa pe zi pentru a mentine organismul hidratat, fapt care faciliteaza recuperarea si ajuta la producerea de lapte matern.

Insa, in prezent, fara vreun motiv, acul cantarului s-a oprit. Aceasta stagnare a greutatii in cadrul unei cure de slabire se numeste faza de platou.

Dieta Forking – varianta strictă

Nu fii descurajata! Orice persoana care incearca sa slabeasca se poate confrunta cu o perioada in care greutatea stagneaza, care apare chiar in conditiile in care dieta este urmata cu grija si este insotita de miscare regulata.

Oana Radu: O pereche de jeanşi. CSÎD: Vocea ta s-a schimbat în vreun fel?