Cura de slabire bogata in proteine. Dieta bogata in proteine

Rețineți, proteinele nu vă fac să pierdeți în greutate: reducerea aportului de lipide și carbohidrați va permite scăderea în greutate, proteinele vor permite doar asigurarea funcțiilor vitale ale organismului.

Limita planului Se fac multe critici cu privire la această dietă. Primul este că proteinele sunt ele însele surse de energie pentru corpul uman, prin ciclul Krebs. Corpul uman le metabolizează și le poate transforma în lipide și carbohidrați.

În caz de supraabundență, dieta poate duce, prin urmare, la depozitarea suplimentară a grăsimilor. Printre dezavantaje putem remarca deficiențe și diverse riscuri fără urmărire medicală. Deficiențele trebuie prevenite prin suplimente alimentare adecvate și în special vitamine, potasiumagneziu, calciu și sodiu.

Dieta fiind foarte săracă în lipide, recomandăm în general adăugarea de Omega 3, care este un acid gras esențial care poate lipsi rapid în organism.

Nu ezitați să vă consultați medicul înainte de a începe tratamentul. Absorbția extremă a proteinelor peste g pe ziîmpreună cu absorbția inadecvată a altor surse de calorii grăsimi sau carbohidrațipoate provoca o formă de tulburare metabolică care poate duce la moarte, cunoscută sub numele de rău caribou.