Oana roman dieta cu banane, Oana Roman a slăbit considerabil. Vedeta se mândrește cu noua siluetă și s-a răsfățat la piscină

Vineri, 11 decembrie Ultimul update Vineri, 11 decembrieOana Roman a reușit să surprindă pe toată lumea cu schimbarea de care a avut parte în ultimul an. După ce ani de zile s-a luptat cu kilogramele în plus, vedeta a luat măsuri, iar rezultatul este total neașteptat.

Vineri, 13 noiembrieUltimul update Vineri, 13 noiembrieRomâneşti Vedete Oana Roman a scăpat de multe kilograme în plus și multă lume s-a întrebat cum a reușit. Vedeta a dezvăluit pe rețelele de socializare că și-a inventat o dietă care a ajutat-o să slăbească spectaculos în ultimul an.

Oana Roman le-a povestit fanilor săi de pe rețelele de socializare că nu a apelat la ajutorul unui nutriționist pentru a slăbi, ci și-a inventat o dietă care funcționează de minune pentru ea. Din ce în ce mai puțin.

Apoi am descoperit ideea de intermittent fasting, adică post intermitent. Acesta presupune să lași o pauză de minim 12 ore între ultima masă de seara și prima masă de a doua zi. Nu mănânc absolut nimic 12 ore, uneori chiar 14 ore. Beau apă, ceai și cafea cu îndulcitor.

Dieta inventată de Oana Roman. Ce mănâncă vedeta

Înseamnă o gustare, care poate să fie orice. De exemplu, un covrig.

Oana roman dieta cu banane. Recuperare parolă Conținutul Dieta inventată de Oana Roman. Ce mănâncă vedeta Vineri, 13 noiembrieUltimul update Vineri, 13 noiembrieRomâneşti Vedete Oana Roman a scăpat de multe kilograme în plus și multă lume s-a întrebat cum a reușit. Vedeta a dezvăluit pe rețelele de socializare că și-a inventat o dietă care a ajutat-o să slăbească spectaculos în ultimul an.

Sau poate să fie o banană, un paton proteic sau niște biscuiți cu cereale. Apoi, după-amiază, am o masă consistentă. Singura masă consistentă pe care o iau într-o zi.

Poate fi o porție de paste, nu foarte mare. Pot fi trei felii de pizza.

Dieta inventată de Oana Roman. Ce mănâncă vedeta Vineri, 13 noiembrieUltimul update Vineri, 13 noiembrieRomâneşti Vedete Oana Roman a scăpat de multe kilograme în plus și multă lume s-a întrebat cum a reușit. Vedeta a dezvăluit pe rețelele de socializare că și-a inventat o dietă care a ajutat-o să slăbească spectaculos în ultimul an. În schimb, a încercat să ţină o dietă creată de ea însăşi, în baza stilului ei de viaţă şi al propriilor preferinţe. Oana Roman şi-a croit o dietă personalizată, bazată pe principiile postului intermitent, însoţită de diminuarea porţiilor.

Poate fi friptură cu salată. Spre seară, în jur de orele 20 — 21, având în vedere că eu adorm foarte târziu, mai mănânc ceva.

Poate fi o bucată de friptură de vită sau niște iaurt.

Poate fi brânză cu smântână. Ceva care să îmi mai ostoiască oana roman dieta cu banane.

Oana Roman a slăbit considerabil. Vedeta se mândrește cu noua siluetă și s-a răsfățat la piscină

Nu există minuni. Eu mănânc orice, într-adevăr, dar mănânc puțin.

Dacă mi-e poftă de dulce, mănânc două pătrățele de ciocolată sau o cupă mică de înghețată. Sau o jumătate dintr-o prăjitură.

Mă ajută foarte mult și ceaiul pe care-l beau, chiar dacă au fost multe controverse pe tema asta. Cam asta e: proceduri n.

Sursă foto: Instagram ziareonline.