Slabesti daca nu mananci. Ce este indicele glicemic al alimentelor și de ce e atât de important să îl cunoști


slabesti daca nu mananci

Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mănânci timp de 3 săptămâni. Atenție, nu încercați asta! Iată ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mănânci vreme de trei săptămâni.

slabesti daca nu mananci

Dietele draconice sunt tot mai la modă printre tinere, astfel că înfometarea devine principala armă împotriva kilogramelor în plus.

Așadar, iată de ce nu trebuie să încerce nimeni așa ceva!

slabesti daca nu mananci

Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mănânci timp de 3 săptămâni Un experiment inedit care a fost făcut de specialiști arată ce se întâmplă dacă nu mai mănânci vreme de trei săptămâni.

De altfel, aceleași efecte se întâmplă și dacă mănânci foarte puțin, iar corrpul tău va fi nevoit să se decurce cu foarte puține resurse și va reacționa precum în următoarele situații. De slabesti daca nu mananci, aproape jumătate din glucoza consumată este utilizată pentru funcționarea creierului, iar restul pentru transportul sângelui, dar și pentru țesuturile musculare.

slabesti daca nu mananci

Dacă nu mănânci între 6 ore si 72 de ore Dacă vrei să te înfometezi până la trei zile, fapt pe care mulți dintre cei care țin diete îl practică, trebuie să înțelegi ce se întâmplă în organismul tău, dar și la ce riscuri te supui. Prin urmare, organismul intră în starea de cetoză sau de ardere a grăsimilor.

Experiment: NU am consumat ZAHAR doua saptamani

Această stare, apare, de altfel, în perioadele de post sau pe timpul nopții. Astfel, organismul nu mai consumă glucoza, ci consumă din grăsime, pe care o transformă în acizi grași.

slabesti daca nu mananci

Dar creierul nu poate să funcționeze doar cu acizi grași, astfel că funcțiile cognitive se vor schimba. Dacă nu mănânci după 72 de ore După cele 72 de ore, situația devine, cu adevărat dramatică. Psihicul va fi afectat de schimbări de temperament, iar organismul începe să consume din rezervele de proteină, iar astfel, dacă existau mușchi, după mai multe ore fără hrană, ei încep să scadă vizibil. Iar în cazul femeilor, organismul închide ovulația, iar ciclul menstrual se oprește.

slabesti daca nu mananci

Descrește și densitatea osoasă și crește riscul de accidentări.