Mă va ajuta 5 hp să slăbesc
Înscris: Adevărul e că îmi place mâncarea. Si ținând cont de asta cum pot sa slăbesc?
Exerciții arzător de grăsimi. 17 sfaturi cum să pierdeți din grăsime rapid și eficient
Prin ce dieta? Am o friteuza cu aer cald care face cartofi prăjiți fara pic de ulei și au același gust că mă va ajuta 5 hp să slăbesc cu ulei iar carnea iese fara pic de ulei dar prăjită.
Insa eu nu pot sa rezist tentației dulciurilor,de mâncare mai pot să mă abțin dar as fi preferat să mănânc puțin dulce in fiecare zi.
Se poate slăbi cu dulciuri mâncate dar în limita a calorii per zi? Sincer nu știu cum o sa reușesc având în vedere că am 25 de ani și kg dar sunt și înalt. Poate mă va ajuta audiobookul celebrului Jorge Cruise autor cărți de nutriție și fitness :"Scăpa de grăsimea încăpățânată" in care explică cum să slăbești,cum sa gândești și cum sa te miști,e un plan de slăbit pe care l-am cumpărat dar nu știu cum voi reuși să slăbesc ținând cont că chiar îmi place mâncarea,e o bucurie pentru mine dar daca voi continua așa infarctul și accidentul vascular îmi pot pune in pericol viața Doamne ferește.
După 8 luni de dezechilibru am apelat la ProLon Fasting Mimicking Diet
Eu m-am îngrășat de la mâncare ,dulciuri și antidepresive. Si lipsa de mișcare. Am fost un copil slab,chiar prea slab și după ce am descoperit bucuria mâncării și după ce antidepresivele și-au pus amprenta serioasa pe mine am inceput sa mă infeas.
Mi-e frica,nu vreau sa mor și cea mai mare dorință a mea este sa traiesc in ciuda faptului că mă chinuie totusi o depresie. Oare voi fi un om slab?
E așa de greu sa slăbesc? Vreau doar prin dietă și mișcarea cea mai ușoară otrvmine:abdomenele.
Arderea Grăsimilor, Mod corect de a arde grăsime
Oare voi reuși? Sincer acum in momentul de față sunt dependent de dulciuri și de mâncare dar de luni vreau să renunț la fast food din comerț și să mănânc mai sănătos.
Imu va fi greu dar poate voi avea un ajutor in persoana autorului audiobookului? Nu știu însă sincer mi-aș dori sa slăbesc.
- Când auzi termenul dietă, te gândești că este vorba despre slăbit, înfometare, lipsă de energie, abstinență de la preparate care te fac fericit sau încă o încercare de-a încăpea în costumul ăla nou, cumpărat toamna trecută.
- Grasimea de pe burta si coapse Din Comunitate Desi nu am crezut vreodata intru si eu in randul celor care au probleme cu grasimea nedorita in zonele inestetice.
- Pooping mult te poate face să slăbești Vrei să pierzi în greutate de la pooping, Slabire cpa.
Cum se slăbește cel mai ușor dar fara înfometare? Ar trebui un nutriționist pentru o dieta personalizata sau mă ajută doar audiobookul:Gata cu grăsimea încăpățânată? Sincer nu dispun de prea multi bani pentru nutriționist de asta mi-am luat audiobookul de 50 de lei în care te învață cum să slăbești dar totuși sint că nu voi reuși,sincer zic,simt că nu voi reuși,fiindcă n-am motivație și prea multe bucurii,n-am așa mare voință și nu vreau să mă înfometez in niciun caz,da,pentru mine mâncarea reprezintă o bucurie,una din putinele și de asta zic că nu voi reuși.
Dar oare ce ar trebui sa fac sa reușesc? Macar 20 kg sa slăbesc. Acum nu resimt efectele grăsimii ,pot sa merg ,nu mă simt așa de greu sunt și inalt dar mai încolo sunt conștient că voi avea probleme.
Si mai ales mă gândesc că mănânc pe fond psihologic ,nu pot sa scap de depresie,e acolo de 10 ani cu momente bune și cura de slabire cu fructe dimineata puțin bune dar parca mănânc și de plictiseala.
Asta fiindcă nu am bucurii multe.
L-am descoperit urmărind vlogurile Amaliei Năstase
Dupa tot ce am relatat aici,as avea vrei șansă să slăbesc macar kg? Ce sfaturi aveți pentru mine? Mulțumesc anticipat. PS:iau fluoxetina și lorazepam și puțin rispolept pentru depresie anxioasa cu elemente obsesive recomandate de psihiatru,fac tratament de mult timp încât totul a devenit cronic pe partea psihologică dar problema mea mare este cum sa nu mai fie mâncarea o mare bucurie a mea și cum să slăbesc,că sa pot trai ai eu și nu sub amenințarea sindromului metabolic și a obezitatii,bolilor cardiovasculare,diabetului etc Edited by AlynHoliavo, 14 September -
