Dieta mihaela bilic cu ciorba. Mihaela Bilic: Dacă mâncăm ciorbă zilnic, putem să slăbim cu stomacul plin!
Sunt perfecte pentru.
A ajuns și la noi ca concept, deși noi îl practicăm de sute de ani, fără să știm. Este vorba despre banala ciorbă pe care mulți români au început să o consume tot mai rar, sau să îi ofere un loc marginal în alimentația lor.
Experții în nutriție de la nivel mondial sunt de acord cu faptul că ciorba, sau supa, este preparatul alimentar desăvârșit. Ciorba, din punct de vedere nutrițional, este completă și bine echilibrată.
Conține legume, paste făinoase, orez sau cartofi, eventual puțină carne sau leguminoase. Totodată, ingredientul principal este apa.
De aceea se poate spune că ciorba ajută atât la hrănirea organismului, cât și la hidratarea și detoxifierea lui. Toate acestea cu un număr mic de calorii.
Am întrebat-o pe dr. Mihaela Bilic dacă ciorba este sau nu o mâncare sănătoasă? Aflaţi în continuare opinia medicului nutriţionist. Ştiri pe aceeaşi temă Supa de pui, remediul care te pune pe picioare când eşti răcit Din punct de vedere al echilibrului nutriţional, ciorba este o mâncare ce respectă perfect proporţiile, ne asigură dr.
Francezii au acest obicei sănătos de a consuma seara doar o supă. De altfel, primele restaurante din lume serveau la început supa ca fel unic de mâncare, datorită efectelor sale revigorante.
Cu acest regim alimentar se poate obține o scădere de câteva zeci de kilograme din greutate corporală. Orice kilogram în plus obosește organismul, sunt kilometri de vase de sânge noi în care irigă, în care inima trebuie să pompeze. Grăsimea se bagă în abdomen, printre organe. Și tot ce presupune grăsime în exces presupune risc crescut de boală. Normoponderalii înseamnă un punct de plecare în echilibrul organismului, iar imunitatea depinde de acest echilibru', spune dr.
Ciorbele umplu stomacul și îl țin sătul cel puțin ore. Mihaela Bilic susține că o persoană poate slăbi câteva zeci de kilograme dacă va consuma doar 2 ciorbe pe zi.
O farfurie de supă vă scoate din impas! De asemenea, ciorbele clasice pot fi înlocuite cu supele-cremă, care sunt mult mai consistente și sățioase.
- Invitată în cadrul emisiunii lui Marius Tucă, medicul nutriţionist a dezvăluit că femeile care îşi doresc să aibă o siluetă de invidiat pot să slăbească uşor cu doar două mese pe zi.
- Cum să slăbești 40 kg în exces pentru o femeie
- Mihaela Bilic te învaţă cum să slăbeşti 30 de kg în 6 luni cu ciorbe
