Dieta de slabit 25 kg
Din aceeasi categorie N-am urmat un meniu anume, nu mi-am numărat caloriile, nu mi-am cântărit porțiile. Ioana Dumitrache5 years ago 9 6 min read Am promis că vă povestesc despre fiecare etapă din My Body Journey şi despre toate provocările pe care le voi întâmpina în tot acest proces de slăbire, dar uite că nu m-am ţinut de cuvânt. Nici când cântarul a arătat cu 20kg mai puţin nu am avut curajul să vin aici şi să mă mândresc la voi, deşi sufletul meu urla de bucurie.
Nu ştiu ce m-a reţinut.
Am gândit producător de grafic de pierdere în greutate ce pot și ce nu pot mânca, am renunțat la aproape tot ce se știe că îngrașă, am încercat să consum doar atât cât trebuie ca să nu cad de pe picioare. Am mai călcat și pe alături.
Dieta minune a Gabrielei Firea! Cum a slabit vedeta 25 kg in 3 luni?
Dar în loc de o pizza, am mâncat maxim 2 felii, am mai scăpat și un cheescake din când în când, sau o plăcintă. Asta așa, o dată la săptămână.
#dieta #lifestyle : Cum am slabit 25 kilograme-Stil de viata sanatos-Bianca Asurdoaei
În rest, deja mă obișnuisem să-mi pun lacăt la gură. Organismul s-a acomodat cu noua situație și parcă nu-mi mai cerea în plus.
Activitatea profesională haotică mi-a dat ocupație, astfel încât să nu mă mai gândesc la mâncare. Asta pe timpul zilei, pentru că după-amiaza, odată ajunsă acasă, îmi venea să sparg frigiderul. Așa că o luam pe Dolly și ieșeam la plimbare, la pădure.
„Am slabit 25 de kilograme in doar 3 luni”
Măsurați banda rezervoarele de slăbire de 90 de zile ce te ajută să slăbești 25 de kg — alegsatraiesc. Cum am slabit 25 de kilograme in 3 luni Dieta de slabit 25 kg către Adreea Sevastopol Este o realizare de care sunt mandra si o perioada ce o povestesc tuturor de cate ori am ocazia. Cum am slăbit 25 dieta de slabit 25 kg — Ioana Dumitrache Apoi veneam acasă, rupeam banda și apoi, ruptă de oboseală, mâncam un castron de fulgi cu lapte.
A doua zi o luam de la capăt. Înainte de Crăciun ajunsesem la vreo 17 kilograme în minus. Am slabire 25 kg tras tare de mine vreo 2 săptămâni până să înceapă sărbătorile. Știam că trebuie să pierd cât mai mult pentru ca să am unde pune pe perioada sărbătorilor. Cu 19 kilograme în minus față de octombrie, de Crăciun și cât au ținut sărbătorilor de iarnă m-am putut bucura de mai multe lucruri.
Am incercat fel si fel de diete, regimuri alimentare, m-am infometat, dar de fiecare data, dupa cateva zile, renuntam. In ianuarie am avut o tentativa de a tine un regim. Cu foarte mult sport, fara sa mananc prea mult, am reusit, in 3 luni, sa slabesc aproape 10 kilograme, de la la 90 de kilograme.
Cum am slabit 25 de kilograme in 3 luni Șnițeluțe, chifteluțe, sărmăluțe, din astea… ca de sărbători. Dar consumate cu moderație. Tot fără pâine, tot fără paste, cartofi, bere, sucuri acidulate. Am acumulat vreo 3 kilograme pe perioada sărbătorilor, așa în săptămâni.
Apoi am revenit la programul dinainte. Cafea, cafea, un ceai, toate cu zaharină, o oră de sport sau o jumătate când îmi era lene maximo slabire 25 kg ușoară și apoi program de filme și de somn.
Ioana otoiu Cum am slăbit 25 kg.
Pe bune! Nu am ținut nicio cură de slăbire cu nume sofisticat sau vreun regim ce promitea pierderea multor kg.
Tweet Dieta de 90 de zile, numită şi Rina, este un plan de alimentaţie care vă ajută să slăbiţi între 18 şi 25 kg în trei luni, ceea ce înseamnă o scădere de 1,8 kilograme pe săptămână. Chiar dacă este greu de crezut, aveţi voie să mâncaţi orice, atât timp cât respectați o regulă importantă: NU combinați grupele de alimente, în aceeși zi. Regulile dietei: — Alimentele sunt împărţite în patru grupe de bază, în funcţie de substanţele nutritive pe care le furnizează organismului. Astfel, aveţi patru tipuri de zile de dietă din punct de vedere al combinării alimentelor, care se repetă pe parcursul celor trei luni — Zilele sunt denumite astfel proteine, amidonuri, carbohidraţi şi fructe nu pentru că o zi întreagă trebuie să mâncaţi doar acele alimente, ci datorită principalului ingredient din cadrul meselor. În caz că vi se face foame şi credeţi că nu o să vă abţineţi de la ronţăit, puteţi să vă preparaţi o supă uşoară de legume sau să beţi suc de fructe sau de legume proaspete.
După ce acumulasem kg. Odată ajunsă la 80 de kilograme parcă viteza de scădere nu mai era aceeași. Am început să stagnez, să nu se mai vadă rezultatele așa cum se vedeau în toamnă.
Please wait while your request is being verified...
Dar era și ăsta un lucru bun, că nu acumulam, mă mențineam. Dieta de 90 de zile ce te ajută să slăbești 25 de kg Și, cel mai important, nu m-am descurajat, nu am dezarmat.
Zilele au trecut, am mai scăpat câte un kilogram la două săptămâni, am mai câștigat câte unul când mai cedam tentației de a mânca ceva bun, dar trendul îl păstrasem. La început de martie am ajuns la 77 de kilograme.
Cum am slăbit 25 kg. Pe bune
O lună mai târziu, la 75 de kilograme. Asta înseamnă minus 25 de kile. Dieta fabuloasa: slabesti 20 de kg intr-o luna si jumatate Fără antrenor personal, fără abonamente la sale de fițe, fără programe artistice făcute de alții pe bani grei.
Fără operații, fără saloane fițoase de remodelare corporală, fără tăieri de stomac, inele sau alte prostii. Me, myself and Irene, cum zice filmul.
Am slabit 25 kg intr o luna
Eu singură, cu mintea mea, cu ambiția mea. Doar sportul nu ajută. Degeaba te rupi la sală, sau la alergat, dacă apoi spargi frigiderul cu prima ocazie. Moderația în alimentație e cheia, cel puțin la mine așa a fost.
