Poti sa slabesti delicios ea
Mod de preparare: Nimic mai simplu: taie portocala si castravetele in bucatele, pune-le intr-un bol mare, adauga salata, afinele si semintele de dovleac, amesteca bine si… gata, te bucuri de o masa delicioasa. Daca vrei ca salata sa fie mai zemoasa, mai poti adauga o portocala. Aceasta combinatie nu doar ca are putine calorii, dar este echilibrata din punct de vedere nutritional, pastreaza stabil nivelul de zahar din sange, ajutandu-te sa nu mai simti nevoia sa dai iama in dulapul cu dulciuri si, in plus, favorizeaza digestia, mentinandu-ti abdomenul plat.
Fie ca alegi proteine vegetale sau de origine animala, adauga langa si o salata verde. Pentru a evita sa ajungi in acest punct, bea suficienta apa si evita alimentele foarte sarate, daca te fac sa retii apa.
Tine cu tine in permanenta o sticla mare de apa, pentru ca daca e mereu in campul tau vizual, te vei hidrata mai eficient. De asemenea, consuma mai multe alimente bogate in apa, asa cum sunt salatele si fructele.
De fapt, ai putea sa combini salata cu fructele tale preferate. Mie imi place sa pun in salata Tango de la Agriro Fresh un mar taiat in cubulete, capsune, afine si mandarine sau piersici.
Mmm, nu-i asa ca ti-am facut pofta? Plimba-te mai mult pe afara Pentru ca in sfarsit a venit vremea buna, te vei putea misca mai mult, ceea ce inseamna ca si metabolismul tau va deveni mai activ, ajutandu-te sa arzi mai multe calorii. Planifica-ti mesele din timp, ca sa nu fii tentata sa comanzi ceva nesanatos Stiu din proprie experienta: atunci cand sunt foarte ocupata si nu gasesc nimic in frigider, fie apelez la dulciuri, fie imi comand ceva hipercaloric si plin de grasimi nesanatoase.
8 Sfaturi Despre Cum Sa Slabesti
Nutritionistii si specialistii in fitness cred cu tarie in planificarea meselor din timp, astfel incat atunci cand ti-e foame sa mananci ceva sanatos si echilibrat nutritional. Nu doar ca vei slabi foarte usor, dar starea ta generala de sanatate se poti sa slabesti delicios ea imbunatati. Cel mai simplu mod de a planifica mesele este sa ai mereu la indemana cateva mixuri de salate pe care sa le combini cu carne slaba si surse de fibre, precum naut, quinoa, program herbalife slabit integral.
In astfel de combinatii, noua ne plac salatele Egipteana si Dulce-crocanta de la Agriro Fresh.
