Cum slabesc 15 kg
- #NOTEAZĂ: Dieta de slăbit 15 kg în 5 zile. Slăbeşte într-un timp record cu o dietă rapidă - KFetele
- Cum am slabit 15 kg? Part I- Dieta (vezi meniul pe 5 zile) – Anca Ciota
- Cum să slăbeşti 15 kg în 2 săptămâni
- Cat slabesti cu dieta disociata
- Comentarii karnivit slăbire 15 kg dieta timp de 2 luni Cum am slabit 15 kg?
Cum să slăbeşti 15 kg în 2 săptămâni Cum să slăbeşti 15 kg în 2 săptămâni Author: Maria Stoica comentarii Vrei o dietă care să te ajute să scapi rapid de kilogramele în plus?
Sună grozav, nu-i aşa?
CUM AM SLABIT 30 DE KG IN 3 LUNI !!!
Ce nu ai voie pe parcursul acestui regim alimentar Dacă vrei să ajungi la rezultatele promise, trebuie să elimini din regimul tău alimentar pentru următoarele 14 zile alimentele care conţin carbohitraţii nocivi şi să nu încalci sub nicio formă această regulă.
Aşadar, nu vei mai avea voie să mănânci prăjituri de fapt, trebuie să nu mai mănânci niciun fel de dulceproduse de patiserie, covrigei, biscuiţi, pâine, chipsuri, sucuri, alcool.
Povestea kg in plus si cum am slăbit 10 kg! Află cum a slăbit Andra 15 kilograme, vezi cum lași 5 kg într-o săptămână după o rețetă indiană Afla cum sa scapi in mod natural de eczeme Dieta De Slabit 15 Prima pagină » Povesti de succes » 15 kg într-o luna. Ma numesc Gatitu Oana, am 21 de ani si vreau sa impartasesc cititoarelor acestei reviste dieta care m-a ajutat sa slabesc 15 kilograme.
În plus, nu ai voie să bei nici cafea. De asemenea, trebuie să elimini şi lactatele mai puţin iaurtul grecesc.
Asta până la ora 8 de dimineaţă. Ce poţi mânca în cele două săptămâni de dietă În fiecare dimineaţă, imediat după ce te-ai trezit, pe stomacul gol, bea un pahar cu apă în care să storci şi jumătate de lămâie.
De preferat este să alternezi aceste două opţiuni, adică o zi să mănânci ou şi iaurt, iar în alta să bei smoothie-ul. La gustare, ai voie 10 măsline, un pumn de nuci ori un sfet de cană cu seminţe cum slabesc 15 kg dovleac sau floarea-soarelui.
Dacă ai ales să mănânci la prima gustare a zilei măsline, alege altceva pentru gustarea a doua.
Să nu ai în nicio zi cele două gustări la fel. Masa de prânz trebuie să conţină de grame de carne şi de grame de legume sparanghel, sfeclă roşie, varză de Bruxelles, broccoli, conopidă, varză, ţelină, castraveţi, ridichi, vinete, praz, ciuperci, ceapă, ardei, dovleac, vlăstari, roşii.
Iar la cină alege peşte alături de o porţie de de grame de legume dintre cele menţionate pentru prânz.
Ar putea să îți placă.
