Dieta cu iaurt si seminte de in
Iaurt simplu cu seminte de in Un inceput de an si un nou inceput de dieta! Sa nu crezi ca esti singura care ai pus pe tine de sarbatori 2 kg in plus!
Calciu mg Seminţe de in detoxifiere - Biscuiţi cu seminţe de in Ingrediente g seminţe de in; g făină; g margarină;1 lingură zeamă de lămâie;2 linguri apă;1 lingură ulei;1 praf de copt; g zahăr pudră;50 g cacao;1 lingură scorţişoară.
Si eu am facut exact la fel, asa ca, gata, am inceput cura de slabire, dieta, detoxifierea sau cum naiba vrei tu sa-i spui! Asta inseamna ca incep sa beau tone de ceai verdeapa si suc de grepfruit indoit cu apa.
Asta este dieta mea de soc: apa, apa si ceai pentru cateva zile macar, pana imi dispare ticul asta enervant de a manca, dupa care salata de varza proaspata devine un deliciu!
Nu iti dau sfaturi pentru dieta, fiecare a gasit ceva care functioneaza, dar o supa light de legume, o salata verde cu ceva ton ratacit prin ea, o conopida sau un broccoli cu iaurt, un iaurt simplu cu seminte de in si muuulta apa poate fi o cale spre a ne reveni la forma initiala!
Iaurt simplu cu seminte de in Semintele de in nu au niciun gust dar au o actiune puternic emolienta asupra mucoasei digestive. Inul se cultiva inca din Babilon, de ani i. Semintele de in contin minerale, acizi grasi polinesaturati, vitaminele B1, B2 si E, mucilagii si proteine.
Sunt perfecte pentru a crea o senzatie de satietate, deoarece ele inmuiate minute in suc, iaurt, lapte sau ceai ele isi dubleaza volumul. Pot fi consumate zilnic, max linguri si asigura o digestie usoara si un tranzit eficient fara a agresa in mod inutil sistemul digestiv.
Câte kg am slăbit intr-o lună și jumătate cu dieta Rina/Vorbim despre dietă
Asa ca Daca vrei, poti adauga cateva felii de portocala taiata cubulete, jumatate de banana, sau cateva fructe confiate, asa, de gust! Tips Poate fi o cina usoara sau un mic dejun perfect pentru o cura de detoxifiere!
