Poti sa slabesti cu t25. T25 este un program de antrenament eficient?
Dupa multe peripetii si chiar un cross terminat in 48 de minute pentru cei ce nu stiu, este destul de putin pentru 10km :D.
Am descoperit programul Insanity al lui Shaun T. Pana sa-l descopar credeam ca am suferit in timpul corss-ului. M-am inselat amarnic, Shaun T scoate untul din tine si la final, esti pe podea, ud fleasca, hiperventilezi si nici ca mai vrei sa te ridici de acolo.
Sfaturi Decathlon, articole și informații din domeniul sportiv Reguli de bază pentru cardio Aerobicul vs Antrenamentul Anaerob 7 greseli cardio facute la antrenamente. Cum te poti ingrasa chiar daca mergi la sala si mananci sanatos MuscleBoom Experiența mea cu exercițiile cardio Antrenamentul din 6 tipuri de exercitii, care arde de calorii Vei pierde in greutate facand t25 Oriunde voi face ca Numele Meu să fie pomenit, voi veni şi vă voi binecuvânta.
Dupa ce am dus programul la bun sfarsit, prin martie. M-am gandit ca-i timpul sa fiu iarasi lenes, doar meritam.
Problema este ca am fost lenes pana acum, daca as fi un lenes care este atent la nutritie, poate ca nu ar fi fost bai. Dar eu sunt un lenes pofticios, iar asta inseamna kilograme in plus. Cate ma intrebati?
Cum să pierzi înapoi grăsimea șoldurilor
Acum insa am reusit sa ma reconectez cu prietenii mei pierduti, ajungand, dupa luni de abuz la 93,5kg. Asa ca m-am hotarat sa ma pun iarasi pe treaba, de data asta postand experientele mele pe blog.
In felul asta ma ajutati sa nu-mi pierd avantul. Am jurant ca Insanity nu mai fac in viata mea, inca imi scartaie genunchii… Asa ca am descoperit un program nou al ucigasului de grasime… Nu Axion ci Shaun T. O noua nebunie As fi crezut ca timpul mai scurt ar face programul mai usor, nu tocmai.
- Slabesti cu fulgi de ovaz
- Cat sport am facut azi?
- One moment, please
- Cum să pierzi înapoi grăsimea șoldurilor, Burta e o Problema Serioasa!
- Ai slabit cu t25 - Slăbește tocuri
- Cum să pierzi înapoi grăsimea șoldurilor Cum sa scapi de grasimea incapatanata!
- De ce nu slăbesc?
Pentru a compensa pentru injumatatirea timpului de lucru, nu mai exista pauze, de nici un fel! Agonia celor 25 de minute este infioratoare, am incercat primul exercitiu din aventura mea de 50 de zile si pot spune ca a fost dureros. Plus ca ma simt mintit, Shaun a zis 25 de minute si l-am crezut, in realitate, dupa ce esti obosit mort si ti-ai terminat cele 25 de minute, esti un leoarca si vrei doar sa te duci acasa la mama… Shaun iti spune ca mai ai de facut 3 minute de cooldown streaches… Mincinosul!!!!
Rezultatul dupa primul antrenament m-a surprins si pe mine, am inceput programul directe de pe cantar, afisajul 93,5kg. Dupa antrenament, dintr-o curiozitate merbida, am vrut sa vad cat va arata afisajul… wait for poti sa slabesti cu t25 wait for it… 92,1kg.
Putem Slabi 3,5 kg intr o saptamana?
Stiu ca nu sunt kilograme slabite, ci doar deshidratare, dar totusi uimitor… Incep o aventura dureroasa, nu-mi mai aminteam cat de tare dor gambele dupa un program de cardio si cat de obositoare sunt. Dar cele 3 perechi de pantaloni care nu ma mai incap, vor sa ma apuc de treaba. Join me on my quest to kill the kg!!!
- T25 este un program de antrenament eficient?
- Pastile de dieta care sunt naturale sigure Cât timp arzi 1 lb de grăsime.
Asa ca, avertisment: cine nu vrea sa vada burti sa nu dea scroll mai jos!!! Iluzie optica….
