Fundamentele privind pierderea grasimilor, One moment, please

Acasă Adevărul despre ceea ce se întâmplă cu grăsimea în urma pierderii kilogramelor în exces Reuşim să slăbim câteva kilograme în plus, însă unde dispare grăsimea pierdută?

Iată ce s-a descoperit în urma ultimelor studii efectuate în acest domeniu: Se fundamentele privind pierderea grasimilor foarte mult, în prezent, despre pierderea în greutate şi despre arderea grăsimilor, colorarea costumului de slăbire adevărul este că majoritatea populaţiei are o percepţie greşită în fundamentele privind pierderea grasimilor ce priveşte pierderea kilogramelor în plus. Pe marginea acestui subiect, circulă din ce în ce mai multe speculaţii şi mituri.

Dar trebuie amintit că o mică porție de grăsime transportă o cantitate semnificativă de calorii. Prin urmare, cea mai mare parte a alimentelor combinate cu grăsimile trebuie să fie legume cu conținut scăzut de calorii. Care sunt beneficiile grăsimilor pentru organism? De fapt, acești compuși sunt fundamentul vieții. Uleiurile transformă carotenoizii în forma activă a vitaminei A și îmbunătățesc absorbția multor minerale.

Există persoane care îşi imaginează că grăsimea are capacitatea de a se transforma în căldură sau energie, fapt care ar însemna o încălcare a legii conservării masei substanţelor.

Cu alte cuvinte, este vorba de ideea conform căreia grăsimea pierdută s-ar transforma în energie pe care o vom arde pe parcursul curelor de slăbire. Pe de altă parte, mai există şi un procentaj semnificativ al populaţiei care îşi imaginează că grăsimea dispare efectiv din organism sau se transformă în muşchi.

Mai mult, se mai vehiculează şi ideea că celulele adipoase, odată acumulate în organism, nu pot pur şi simplu să dispară, ele se vor micşora prin intermediul activităţii fizice. Motivul este acela că grăsimea se va transforma în dioxid de carbon pe care, pur şi simplu, îl expirăm la propriu în timpul respiraţiei. Rezultatele studiului au fost bazate pe cunoştinţe profunde de biochimie şi au fost publicate în British Medical Journal.

Studiile au demonstrat cât de pregnantă este ignoranţa şi confuzia legate de procesele metabolice din cadrul pierderii kilogramelor în plus, evidenţii răspunsul corect dem ai sus. La studiile din Australia au participat de medici, nutriţionişti şi antrenori personali de fitness, cercetările vizând activitatea atomilor de grăsime în întregul proces al slăbirii.

Faptul că grăsimea se poate reduce, dar nu va dispărea în totalitate este unul adevărat, conform studiilor, astfel că celulele adipoase nu vor dispărea în totalitate. Fiecare organism deţine un număr fix de celule adipoase care nu pot dispărea decât prin intermediul procedurii de extragere a acestora prin liposucţie.

• Carnea care urmează o dietă slabă ar trebui să se limiteze la bucăți slabe de vită sau porc, carne de pasăre fără piele, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau produse lactate, albușuri de ou și pește.
• Regim de slabit 5 kg
• Dieta pentru un abdomen plat te scapă de burtă în 32 de zile Dieta pentru un abdomen plat Flat Belly Diet propune o reşuită de excepţie: 7 kilograme date jos în 32 de zile, ceea ce s-ar traduce şi prin câţiva centimetri mai puţin în talie.
• One moment, please

În ceea ce priveşte celulele adipoase, în cazul persoanelor supraponderale sau a acelora care suferă de obezitate, aceste celule se măresc şi se lărgesc pentru a putea depozita mai multă grăsime. Când are loc un proces de slăbire, celulele se vor contracta şi vor reveni la nişte dimensiuni mult mai mici.

Este foarte important de reţinut faptul că fiecare organism trebuie să aibă un strat al său de grăsime, o eliminare totală a acestui strat fiind contraindicată medical, pe lângă faptul că este aproape imposibilă.

Motivul include ideea că ţesutul adipos este responsabil cu producerea anumitor hormoni foarte importanţi pentru organism.

• Când slăbim, unde se pierde de fapt greutatea?
• Cea mai simpla dieta pentru slabit
• Semințe de in măcinate sau sub formă de ulei Tipuri de diete vegetariene pentru slăbit Unul dintre beneficiile unei diete vegetariene este că eliminați alimente potențial bogate în calorii, cum ar fi carnea grasă, păsările cu piele și carnea procesată.
• Pierde în greutate pierde grăsime - Cum să arzi grăsimea întinsă

Mai mult, grăsimea din corp mai are şi capacitatea de a produce vitamine care sunt liposolubile. Grăsimea izolează corpul de căldură şi de frig, protejând, în acelaşi timp, organele prin umplerea cavităţilor din jurul acestora.

Cuvinte cheie:.