Vreau sa slabesc 25 kg. Cum a dat jos What's Up peste 25 de kg. Cu trucul lui poate slăbi oricine!

Pe bune Ioana otoiu - oferte-brasov.

Cum a slabit vedeta 25 vreau sa slabesc 25 kg in 3 luni? In ianuarie am avut o tentativa de a tine un regim.

• Cum să pierzi grăsimea în burta inferioară
• Am slabit 25 kg intr o luna – Viata buna
• Slăbește rapid și în siguranță

Cu foarte mult sport, fara sa mananc prea mult, am reusit, in 3 luni, sa slabesc aproape 10 kilograme, de la la 90 de kilograme. Dupa aceste trei luni, am abandonat totul, incepand sa mananc normal si reusind sa pun la loc dublul kilogramelor pierdute — adica am ajuns la fantastica greutate de kg.

Dieta minune a Gabrielei Firea! M-am resemnat cu timpul, dar de cate ori mergeam sa-mi cumpar haine, fie plangeam in cabina pentru ca nu-mi placea ce vedeam in oglinda, fie hainele nu ma incapeau.

Anul acesta, in luna martie, mergand la ce pot manca ca sa slabesc petrecere in familie aveam kgo prietena a gazdei tocmai explica cum a reusit sa slabeasca folosind celebrul regim Dukan. M-am gandit ca daca ea a putut, as putea slabi si eu.

Informații document

In acea noapte, acasa, am cautat pe internet si mi-am notat totul despre regim. Asadar, pe Am inceput astfel: in primele 10 zile am mancat doar carne de pui pulpe si piept, fara piele si peste pangasius si macrou fierte sau la grill.

Zilnic, beam 2 litri de apa, ajungand chiar si la 3.

Recunosc ca in primele zile mi-a fost foarte greu, dar urcandu-ma pe cantar am vazut ca slabisem 2 kg. N-am urmat un meniu anume, nu mi-am numărat caloriile, nu mi-am cântărit porțiile.

Am gândit singură ce pot și ce nu pot mânca, am renunțat la aproape tot ce se știe că îngrașă, am încercat să consum doar atât cât trebuie ca să nu cad de pe picioare. Am continuat si dupa 10 zile slabisem 9 kilograme. Au urmat apoi 2 luni de alternanta a zilelor cu proteine cu zile cu legume.

• Frecventa de ardere a grasimilor cardiace
• Dieta fabuloasa: slabesti 20 de kg intr-o luna si jumatate, Slăbește 25 kg
• Sub armura ajută să piardă în greutate

Dieta fabuloasa: slabesti 20 de kg intr-o luna si jumatate Ritmul de alternanta a fost de 5 zile cu 5 zile, introducand in alimentatie pe rand legumele: rosii, castraveti, ridichi, praz, fasole verde, spanac, slăbește 25 kg, legume gatite la aburi.

Dupa doua luni, aveam 92 de kilograme, cu inca 10 mai putin.

Cum a dat jos What's Up peste 25 de kg. Cu trucul lui poate slăbi oricine! Marius Ivancea, cunoscut sub numele de scenă What's Up", a reuşit ceea ce unii credeau că este imposibil. Artistul a dat jos într-un an peste 25 de kilograme, fără să facă sport, ci doar cu mai multă disciplină alimentară.

Ioana otoiu Cum am slăbit 25 kg. Pe bune! Nu am ținut nicio cură de slăbire cu nume sofisticat sau vreun regim ce promitea pierderea multor kg.

AM SLABIT 7 KG IN 7 ZILE - SAPTAMANA 1 - SLABESTE CU OTTO 50 KG - TRANSFORMARE LIVE

Ulterior, am introdus in alimentatie fructele cu exceptia nucilor, bananelor, cireselor, fisticului, alunelorpastele de 2 ori pe saptamana2 felii de paine integrala pe zi. Astfel am reusit ca pana la data de In concluzie, cu putina vointa reusesti.

După ce acumulasem kilogram după kilogram, am povestit în articolul Silueta, unde ești? Mi se părea greu și complicat să țin un Regim de Slabit. Am încercat să renunț la pâine, la dulciuri, știm cu toate că acesta ar fi primul lucru ce trebuie făcut, nu mai mâncam seara, dar, cu cât mă străduiam mai mult, cu atât mai rău îmi era foame și, mai ales, poftă de ceva dulce….

Acum mananc normal si nu m-am mai ingrasat nici macar g. Regulile pe slăbește 25 kg le respect sunt: 3 linguri de tarate de ovaz zilnic; joia, pentru totdeauna, numai proteine ca in primele 10 zile. Succes tuturor celor care vor sa slabeasca!

Cu drag, Nicoleta!