Reteta de slabit 7 zile

Iată cum să vă hrăniți pe parcursul celor șapte zile Ziua 1: Consumați orice fruct, cu excepția bananelor!

În prima zi sunt benefici și pepenii-verzi și cei galbeni, deoarece conțin puține gemeni de slabire în comparație cu alte fructe. Ziua 2: Acum, consumați salate de legume crude sau salate cu cartofi și roșii.

• Mai mult, dieta indiană elimină toxinele din organism, topește grăsimea de pe abdomen și îți oferă multă energie.
• One moment, please
• #DESCOPERĂ: Dieta de slăbit 10 kg în 7 zile. Cum topești rapid kilogramele în plus - KFetele
• Meniu de 7 zile pentru a slabi kg

Categoric, trebuie să evitați mazărea, fasolea uscată sau porumbul. La prânz este permisă supa!

La cină nu mănâncați fructe. Hrana de bază este un cartof copt la cuptor, uns cu ulei de măsline.

Află cea mai mică ofertă din piață! Dieta indiană.

Ziua 3: În această zi aveți voie să consumați, după pofta inimii legume, fructe și supă. De această dată fac excepție cartofii copți.

Duminică: o masă din cereale, celelalte două mese cu orice vrei tu Dieta disociată cu cicluri repetate Este o variantă de compromis între celelalte două.

Dacă respectați această dietă după primele trei zile începeți să slăbiți. Ziua 4: Aveți voie să consumați trei banane, lapte degresat, supă și multă apă.

Meniul pe zile în dieta indiană

Ziua 5: Vă puteți răsfăța cu carne de vită și roșii, g carne înăbușită și șase roșii proaspete. De asemenea, trebuie să beți șase-opt pahare de apă și să mâncați o porție de supă.

Am slabit 30 de KILOGRAME in 50 de ZILE - Oana Radu Vlog

Ziua 6: Și în această zi vă mai puteți răsfăța cu o porție de carne de vită, cu legume crude sau cu doi cartofi. Nu trebuie să renunțați la porția de supă.

Cum functioneaza dieta indiana?

Ziua 7: Meniul acestei zile este variat, consumați legume, orez fiert și beți suc de fructe neîndulcit și apă plată. După acest regims-a constatat că veți slăbi între 7 și 8 kg.

Prânz Opțiunea 1: friptură cu spanac și încă o jumătate de fruct Opțiunea 2: 2 ouă, o salată de castraveți și roșii cu zeamă de lămâie, o felie de pâine prăjită și o jumătate de grapefruit, potrivit doctorulzilei. Cină Opțiunea 1: legume gratinate cu g de pui, vită sau pește și încă o jumătate de fruct Opțiunea 2: câteva felii de şuncă şi un pahar de de mililitri de apă și jumătate de grapefruit.

1. WhatsApp Dieta indiana.
2. Dieta indiană: cura de slăbire în 7 zile - Rețeta care face minuni
3. Dieta Indiana - Dieta Vegetariana de Slabit (Meniu pe Zile)
4. Dieta disociată de 7 zile. Ce poți mânca în fiecare zi | Dietă şi slăbire, Sănătate | janmaliepaard.nl
5. Soțul refuză să piardă în greutate
6. Ardere grasimi

Ce vitamine conţine grapefruitul. Grapfruitul are un conţinut bogat de vitamina C, dar şi cantităţi importante de calciufier, fosfor si potasiu, vitamina A şi vitaminele B1 si B2. Consumul regulat de grapefruit, câte un fruct pe zi, ca atare, salată sau suc, simplu ori combinat, previne bolile tubului digestiv, constipaţia, aciditatea gastrică, ateroscleroza, astmul.

Alt meniu tip japonez de 7 zile Ziua 1 Mic dejun: cafea neagră simplă, fără lapte sau zahăr Prânz: 2 ouă fierte, varza fiartă la care se adăugă puţin ulei vegetal şi un pahar cu suc de roşii Cina: g de peste fript pe grătar sau preparat la abur Ziua 2 Mic dejun: o felie de pâine de secară şi o cafea fără zahăr Prânz: g peste fript sau preparat la abur cu varză proaspătă şi ulei vegetal Cina: g de carne fiartă de vită şi un pahar cu kefir Ziua 3 Mic dejun: o felie de pâine de secară şi o cafea fără zahăr Prânz: Dovlecei sau vinete la grătar, în orice cantitate, reteta de slabit 7 zile cu ulei vegetal Cina: g de carne fiartă de vită, varza crudă cu ulei vegetal şi 2 ouă fierte Ziua 4 Mic dejun: un morcov crud cu zeamă de la o lămâie Prânz: g peste fript sau preparat la abur şi un pahar cu suc de roşii Cina: g de fructe de orice tip.

Prima zi Mic dejun: O cafea cu un cub de zahar; Dejun: Doua oua rascoapte, g spanac, o rosie; Cina: g de friptura din orice fel de carne si o salata mica mixtacu ulei si lamaie.

Ziua a doua Mic dejun: O cafea cu un cub se zahar; Dejun: O friptura de g, o salata mica, o banana; Cina: g de sunca presata Pragag iaurt. Ziua a treia Mic dejun: O cafea cu un cub de zahar; Dejun: g de spanac, o rosie, o banana; Cina: Doua oua tari, o felie de sunca, o salata mica. Ziua a patra Mic dejun: O cafea neagra cu un reteta de slabit 7 zile de zahar si o felie de paine prajita; Dejun: Un ou rascopt, un morcov ras si g iaurt; Cina: Un litru de suc natural si un iaurt.

• Duminică- slăbeşte 10 kg în 7 zile Vara bate la uşă şi singura variantă pentru a ajunge la corpul mult visat este de a ţine regim alimentar şi de a face sport.
• Dieta disociată. Slăbești 5 kilograme în 7 zile, cu mesele din dieta disociată
• Dieta indiană: plan alimentar pe 7 zile
• Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile

Ziua a cincea Mic dejun: Un morcov mare ras, udat cu lamaie, o felie de paine prajita sau iaurt; Dejun: g de peste slab, cu lamaie, putin sos sau unt. Cina: g de friptura, o salata mica si g de broccolli. Ziua a sasea Mic dejun: O cafea cu un cub de zahar, o felie de paine prajita; Dejun: O jumatate de pui si o salata mica; Cina: Doua oua rascoapte si un morcov ras cu lamaie.

Dieta indiana consta intr-un plan alimentar vegetarian de 7 zile. Fiecare zi permite consumul anumitor grupe de alimente sau combinatii de grupe de alimente.

In urmatoarele zile, reluati regimul, pana se implinesc 13 zile. Nici mai mult, nici mai putin.

In toata aceasta perioada, este obligatoriu sa beti zilnic doi litri de apa sau ceai neindulcit.