Slabeste mancand la ore fixe

Am încercat toate dietele din lume.

Se slabeste mancand la ore fixe. Am slabit mancand la ore fixe - Slab sau Gras

Am avut și 50 de kilograme și Cel mai mult am stat la Anul trecut am acționat mai hotărât și mai determinat decât am făcut-o până acum. Nu vreau să ajung la 50 de kilograme.

Francisca a slăbit 15 kg în perioada de izolare, mâncând la ore fixe

Am 46 de ani și la cap sunt OK. Vreau să mă simt bine, să urc pe scenă fără să-mi dau sufletul după un spectacol, să-mi placă să pun o rochie pe mine și să nu simt că mor pe tocuri. Așa că, anul trecut, la începutul lunii septembrie am început să mănânc la ore fixe și să-mi organizez programul de masă.

În primele 2 luni am slăbit 7 kilograme. În următoarea 2.

Distribuiti pe Facebook Dieta la ore fixe nu este o dieta propriu zis, ci mai degraba un program al meselor, intrucat nu contine restrictii alimentare, dar are o regula clara. Dupa numele pe care il poarta, dieta la ore fixe presupune sa mananci la aceleasi ore in fiecare zi. In principiu, orele sunt 7 — 10 — 16 Auzisem despre dieta la ore fixe, insa, sincer, nu prea aveam incredere in ea.

În decembrie deloc. Dar nu am ținut nicio dietă.

Am mâncat de toate: prăjituri, ciocolată, paste, pizza, cartofi, fructe Am combinat elementele strict cum am avut chef. Nu mănânc nesănătos, nu beau carbogazoase, nu consum chips-uri și nu frecventez fast-food-uri. De vreo 10 ani.

Dar până să mănânc la ore fixe aveam mereu fluctuații de greutate. De 4 luni mănânc orice și nu mă mai simt vinovată.

• One moment, please
• Dieta fix la fix - Cum să slăbești sănătos mâncând la ore fixe
• Iubesc slăbirea
• 260 de kilograme trebuie să piardă în greutate

În am început. Anul acesta vreau mai mult.

Dieta la ore fixe topeşte zece kilograme în patru săptămâni 14 februarie Share Dieta la ore fixe.

Vreau să fiu și mai conștientă că am un corp în care o să-mi plimb visurile, sper, încă mult și bine. Și vreau cea mai bună casă pentru visurile mele.

De anul acesta vreau să fac mai mult pentru mine și pentru comunitatea minunată strânsă în jurul acestei idei. O să mănânc mai departe din 3 în 3 ore, Cel mai bine mănânc dimineața la Ora e pentru cafea sau fructe.

La prânz, la ora Ora ceva, orice de ciugulit iar cina, lasă fie un răsfăț fără calorii prea multe. Cafeaua, dacă o beau fără lapte și fără zahăr, poate fi băută oricând.

1. Fuste de slăbire burtă
2. Meniu pe o saptamana de slabit

În rest, doar apă. Multă apă.

Dieta la ore fixe topeşte zece kilograme în patru săptămâni

NIMIC după ora 7 seara. Ce am înțeles eu în aceste 4 luni: că dacă deraiezi într-o zi nu trebuie decât să te urci din nou pe linia slabeste mancand la ore fixe și să-ți continui drumul. Anul o să fie pentru mine anul în care voi ajunge la forma fizică la care visez de vreo 10 ani.

Grupul " Fix la fix " face în curând Iar eu pregătesc pentru această ocazie cea mai tare petrecere de grăsuțe care vor să fie slăbuțe.

Și să trăiască o viață în sănătate, armonie și alegeri bune.