Miere scortisoara si lamaie pentru slabit
Scorţişoara, un condiment foarte apreciat, se poate transforma într-un adevărat aliat în curele de slăbire în combinaţie cu mierea de albine. Este important de ştiut că există două specii de scorţişoară: Scorţişoara de India Cinnamonum tamala sau Cinnamonum zeylanicum sau ceylon Scorţişoara de China Cinnamonum cassia sau cassia Recomandări Scorţişoara te poate feri de boala Alzheimer?
Ambele tipuri de scorţişoară au aceleaşi efecte terapeutice, cu precizarea că scorţişoara de China este mai greu tolerată de tubul digestiv, deşi este un mai puternic antibiotic şi antifungic.
Mod de pregatire
Pe de altă parte, efectele scorţişoarei de India sunt mai bine tolerate de organism, acţionând mai puternic asupra sistemului nervos central sg centru de slăbire a psihicului. Folosite separat, atât mierea, cât şi scorţişoara au proprietăţi uimitoare, datorită multitudinii de nutrienţi pe care le conţine fiecare: vitamine, substanţe minerale, zaharuri, enzime, acizi organici, antioxidanţi.
Un studiu publicat în Journal of the International Society of Sports Nutrition a arătat că scorţişoara are un rol semnificativ în reducerea grăsimii corporale. Pacienţilor prediabetici li s-au administrat mg de scorţişoară echivalentul a jumătate de linguriţă dizolvată în apă, timp de 12 săptămâni.
În urma acestui studiu, s-a observat că un consum de aproximativ 3 grame o linguriţă şi jumătate de scorţişoară pe zi a dus la o îmbunătăţire a funcţiilor insulinei.
Un alt efect benefic al scorţişoarei în curele de slăbit? Numeroşi nutriţionişti recomandă folosirea unei mici cutii conţinând scorţişoară, vanilie, coajă de portocală, cafea, pe care este suficient să o miroşi pentru a îndepărta nevoie de a ronţăi.
Puţină pudră de scorţişoară adăugată la ceai va diminua, de asemenea, pofta de mâncare. Dieta cu miere și scorțișoară — cum ajută la slăbit?
Ingredientul secret este hreanul
Pentru a urma dieta cu miere și scorțișoară ai nevoie numai de trei ingrediente: miere scortisoara si lamaie pentru slabit, miere şi apă. Ingrediente o jumătate de linguriţă de scorţişoară pudră ceylon ; o linguriţă de miere naturală; o cană cu apă ml.
Mod de preparare Într-un vas se pune scorţişoara, se adaugă cana cu apă fierbinte. Se lasă la opărit 15 minute, iar după ce amestecul s-a răcit se adaugă şi mierea.
Generalitati
Bea o jumătate de cană dimineaţa, cealaltă jumătate seara, de preferat cu o jumătate de oră înainte de a lua masa sau de a te culca. După preferinţe se pot mări cantităţile, astfel că poţi bea mai mult din amestec pe parcursul unei zile.
Dieta cu miere și scorțișoară poate fi ţinută pe o perioadă de 2 săptămâni, iar dacă este necesar, poate fi reluată după o pauză de o lună. Cum ajută la slăbit dieta cu miere și scorţişoară?
Dieta cu miere și scorțișoară – cum ajută la slăbit?
Administrat în mod regulat, acest amestec duce la pierderea în greutate şi previne depunerea de grăsimi în organism. Ajută la reducerea senzaţiei de foame şi scade apetitul pentru alimente dulci. Reglează activitatea pancreasului, prelungind starea de saţietate, participând în procesul de ardere a grăsimilor şi prevenind formarea în exces de ţesut adipos.
Precauţii şi contraindicaţii Scorţişoara este contraindicată în cazul femeilor însărcinate şi femeilor care alăptează, bolnavilor de ulcer, copiilor cu vârsta sub 2 ani şi persoanelor alergice la acest condiment.
1. Ameliorează durerile articulare cu scorțișoară și lămâie
De asemenea, administrarea îndelungată a scorţişoarei de către persoanele diabetice poate duce la creşterea riscului de hipoglicemie sau la scăderea semnificativă a nivelului de zahăr din sânge. Este bine de ştiut că scorţişoara interacţionează cu medicamente pentru scăderea glucozei sau cele de subţiere a sângelui. Persoanele cu probleme hormonale vor consulta medicul înainte de administrarea internă a condimentului.
Scorţişoara în doze mari sau sub formă de ulei esenţial nu este indicată femeilor însărcinate şi copiilor.
Sfaturi practice.
