Starea de slăbire
Daca vrei sa slabesti in mod natural, plantele sunt cea mai la indemana solutie. Medicina naturista Tine cont totusi de faptul ca efectul plantelor nu poate fi unul spectaculos atat timp cat nu incerci in paralel sa ai o alimentatie sanatoasa si sa faci miscare, si ca de fapt aceste plante accelereaza un proces de slabit initiat de tine.
10 Suplimente care te ajută să te lupți cu oboseala și epuizarea
Incepem schimbarea. Baca struguri, macese, afine, fructe de padure, etc.
Soc — fie ca il consumi sub forma de ceai, suc sau tinctura, are o actiune sudorifica asupra corpului, ajutand la eliminarea apei din corp. Reduce apetitul si are efect laxativ, insa starea de slăbire in cantitati mari poate duce la efecte opuse.
10 Suplimente care te ajută să te lupți cu oboseala și epuizarea
Orzul — este bogat in vitaminele B, contine fosfor extrem de benefic starea de slăbire oasele noastre si fibre care ajuta la indepartarea tesutului adipos. Dasca nu stiai, orzul verde are de 11 ori mai mult calciu decat laptele, contine de 7 ori mai multa vitamina C fata de portocale si de de ori mai multa vitamina A decat salata.
Urzica — pe langa vitaminele si mineralele continute, urzica suprima pofta de mancare, ceea ce ne ajuta pe durata unei diete si totodata ne ofera energie de care avem nevoie mai ales pe parcursul unui regim de slabire. Nasturelul — il gasesti pe tot parcurul anului, si cel mai indicat este sa il consumi in starea sa naturala, fie ca il servesti ca salata, sau intr-un sandvis. Nasturelul contine iod, care ajuta la mentinerea unei glande tiroide sanatoasa, care la randul sau are grija de metabolismul nostru.
Ciuperci Portabella — in special recomandate persoanelor tinere, aceste ciuperci stabilizeaza nivelul de glicemie din sange, si contribuie, cum mi am ajutat fiica să piardă în greutate, la pierderea kilogramelor in plus.
Frunze de aloe — detoxifica, ard grasimile, au efecte laxative si diuretice, inhiba apetitul si cresc metabolismul care duce la arderea mai multor calorii. E in top plante de slabit!
Remedii naturale pentru inlaturarea starii de oboseala cronica
Scortisoara - in stare bruta, ne imbunatateste metabolismul si ne face sa ardem calorii in plus fara vreun efort suplimentar; impiedica zaharul sa se transforme in grasime si ofera o stare de satietate o perioada mai indelungata. In plus, proceseaza corect si repede carbohidratii, cu efecte importante asupra abdomenului tau. Nu ignora de asemenea alte plante utile pentru a scapa de centimetrii starea de slăbire plus, si anume: anghinarea, varza, conopida, broccoli, castravetii, vinetele, salata verde, pepenele, fasolea boabe si fasolea verde, spanacul.
Ceaiuri de plante care te ajuta sa scapi de kilogramele in plus Ceaiul de urzica: are un continut bogat de vitamine, tanin, calciu, potasiu, fier, siliciu, acid formic, acid galic si clorofila. Ajuta la imbunatatirea digestiei, reduce zaharul din sange, revitalizeaza corpul, pielea si unghiile.
Consuma-l starea de slăbire rece si fara indulcitori deoarece va avea un gust neplacut altfel. Pentru a-l prepara, ai nevoie de 5 lingurite de urzica la un litru de apa clocotita si apoi trebuie lasat la infuzat 10 minute.
- Regimul regal pune bazele unei bune imunităţi, esenţiale iarna, când capacitatea de rezistenţă a organismului tinde să fie scăzută.
- Oboseala si slabiciunea
- Surse de informatie Semne de alarma: pierdere in greutate scadere in greutate involuntara Scaderea inexplicabila in greutate sau slabirea neintentionata — in special, daca este semnificativa sau persistenta — ar putea fi un semn al unei probleme medicale.
- Astenia poate avea diverse cauze și se poate prezenta sub diferite aspecte, afectând în mod preponderent sfera psihică, fizică, intelectuală sau sexuală: - Oboseală musculară - Oboseală intelectuală diminuarea atenției, dificultăți de concentrare, pierderea memoriei, încetineală în gândire - Alterarea percepției mediului înconjurător intoleranță la zgomote, la lumină, vâjâit în urechi, amețeli, vedere încețoșată - Diminuarea vitalității fără manifestări depresive lipsă de inițiativă, inhibiție, pierderea interesului, însingurare - Alterări de personalitate hipersensibilitate la mediu, iritabilitate, pierderea controlului emoțional - Dureri variate și schimbătoare dureri toracice, cefalee, dureri abdominale - Alterări ale somnului Astenia de primăvară este o formă de astenie care apare la trecerea dintre iarnă și primăvară, dintre primăvară și vară, uneori dintre toamnă și iarnă, atunci când crește brusc luminozitatea în timpul zilei.
E indicat sa consumi trei cani pe zi timp de o luna pentru a obtine rezultate vizibile. Ceaiul verde: inainte de un antrenament de sport, incearca sa consumi o cana de ceai verde.
In urma unui experiment, oamenii care au baut cani de ceai combinate cu o sesiune de miscare de 25 de minute au pierdut in medie cu un kilogram mai mult decat cei care nu au consumat ceai. Ceaiul din frunze de dud: nu numai ca ajuta la scaderea in greutate, dar trateaza si boli precum ulcerul si gastrita, si datorita proprietatilor sale, cancerul.
In plus, fructele au un gust foarte bun, deci il vei savura cu placere! Ceaiul negru: iti accelereaza metabolismul si conduce astfel la accelerarea pierderii in greutate. Bonus: detoxifica organismul, imbunatateste digestia si regleaza nivelul de zahar in sange. Ceaiul de papadie: are proprietati puternic diuretice, scade nivelul de colesterol din sange, reduce retentia de apa din organism, ajuta procesul de digestie, si contine numeroase arde grasimea burta la domiciliu antioxidante.
Este ideal daca vrei sa incepi o cura de slabire! Un studiu din Starea de slăbire ne spune ca participantii acestuia care au baut in mod regulat ceai chinezesc au pierdut cate jumatate de kilogram pe saptamana in decursul a sase saptamani.
Oboseala, simptom de COVID-19? Cand mergem la medic?
Ceaiul rosu: contine un flavanoid care echilibreaza hormonii ce depoziteaza grasimile si reduce stresul care poate declansa foamea. Ceaiul alb: previne formarea celulelor de grasime datorita ingredientelor numeroase care actioneaza asupra acestora.
Este un ceai uscat natural, cel mai putin procesat dintre ceaiuri si reprezinta cea mai bogata sursa de antioxidanti.
Magazin Cum te ajută Zonar să îţi reglezi masa corporală? Deși este unul dintre beneficiile secundare, majoritatea celor care încep Cura de Sănătate cu Zonar își doresc în primul rând să slăbească. Decide-te să faci Cura pentru a face ceva proactiv în legătură cu Sănătatea ta, iar dacă și slăbești, aceasta va fi un bonus.
Pe langa efectul de detox asupra corpului tau, e o bautura recomandata pentru pierderea imediata a greutatii in plus.
Mere — un studiu sustine ca femeile care consuma trei mere pe zi pierd cu un sfert de kilogram mai mult fata de cele care nu mananca mere.
Cum te ajută Zonar să îţi reglezi masa corporală?
Nu ai nimic de pierdut, asa ca aprovizioneaza-te cu niste mere! Kiwi — te ajuta sa pierzi centimetri in talie datorita unui mix de vitamina C, flavonoide produse din metabolismul plantelor care determina culoarea lor si actioneaza in scop imunitar pentru acestea, doza zilnica recomandata fiind de mg si carotenoide, oferind si protectie antioxidanta.
Migdale — oamenii de stiinta au descoperit ca persoanele care au o dieta bogata in migdale pierd din greutate mai mult decat cei care au inceput o dieta ridicata in carbohidrati, cu acelasi numar de calorii. Alge — preparatele care au la baza alge te ajuta sa obtii rezultate in curele de slabire prin starea de satietate pe care ti-o ofera, stare datorata fibrelor alimentare continute de acestea.
Ai incercat vreo dieta pe baza de plante?
Da-ne un semn si spune-ne si noua cum a fost experienta ta si daca ai obtinut rezultatele dorite! Distribuie articolul.
