Dieta tiroida autoimuna
Rolul dietei autoimune paleo (AIP) în tratarea bolii Hashimoto (tiroidita cronică limfocitară)
Sus Iodul este cel mai important element pentru functionarea glandei tiroidei, deoarece face posibila productia hormonilor tiroidieni de care depinde integritatea tuturor tesuturilor corporale. Tiroxina T4 si triiodotironina T3 sunt cei mai importanti hormoni care au in componenta iodul.
Seleniul este si el indispensabil glandei tiroide, din mai multe puncte de vedere. In mod esential, contine enzime care protejeaza aceasta glanda si actioneaza ca un agent de eliminare a subprodusilor organici formati sub efectul stresului. Proteinele pe baza de seleniu regleaza sinteza hormonala si metabolismul, astfel incat sa se mentina o concentratie optima de hormoni in sange, tesuturi si organe in special in ficat, rinichi si creier.
Totodata, seleniul ajuta si la reutilizarea rezervelor de iod.
Please wait while your request is being verified...
Zinculfierul si cuprul sunt si ele vitale pentru glanda tiroida, contibuind la stimularea productiei hormonilor tiroidieni. Studiile de specialitate arata ca atat hipertiroidismul, cat si hipotiroidismul pot crea o deficienta in zinc, reflectata in scaderea nivelului de hormoni tiroidieni T3 si Dieta tiroida autoimuna. Atunci cand apare concomitent cu deficienta in iod, carenta in fier este deosebit de periculoasa, deoarece acest mineral este necesar pentru reglarea dezechilibrelor hormonilor tiroidieni.
Cuprul este necesar atat pentru producerea hormonului de stimulare tiroidiana TSHcat si pentru mentinerea productiei de tiroxina. Alimente bune sau rele pentru glanda tiroida Sus 1.
Sarea Sarea iodata este o sursa buna de iod, cel mai important mineral pentru functionarea normala a glandei tiroide. Majoritatea oamenilor beneficiaza de un aport suficient de iod provenit din sare prin alimentatia pe care o urmeaza. Este posibil sa apara o carenta in acest mineral daca obisnuiti sa consumati exclusiv sare mare sau alte alimente procesate care nu au in compozitie iod.
Hipotiroidism, Hashimoto si ce poti face cu mancare si sport
Cateva analize medicale de rutina va ajuta sa aflati daca va confruntati sau nu cu o deficienta. Legumele cu frunze verzi Spanaculsalata si celelalte legume cu frunze verzi sunt surse excelente de magneziumineral care contribuie la buna desfasurare a mai multor procese fiziologice. Glanda tiroida nu face exceptie, de aceea este bine sa va asigurati zilnic aportul de magneziu prin intermediul alimentatiei. Simptomele care anunta o carenta in acest sens sunt oboseala accentuatacrampele musculare sau aritmiile cardiace.
Dieta Hashimoto: Prezentare generală, alimente, suplimente și sfaturi
Fructele oleaginoase Aceste alimente sunt cu siguranta benefice glandei tiroide, deoarece contin din plin magneziu in special nucile caju, migdalele si semintele de dovleac. Nucile braziliene furnizeaza totodata cantitati importante de seleniu, un alt mineral care vine in sprijinul bunei functionari a tiroidei.
Doar cateva nuci braziliene consumate zilnic va asigura doza zilnica recomandata de seleniu. Pestele dieta tiroida autoimuna fructele de mare Pestelecrevetii si algele sunt surse excelente de iod, fiind benefice pentru mentinerea sanatatii glandei tiroide.
Hipotiroidia și nutriția corectă
Chiar si asa, ele sunt de evitat in hipertiroidismdeoarece excesul de iod produce exacerbarea simptomelor provocate de o glanda tiroida hiperactiva. Varza kale Varza kale, una dintre cele mai sanatoase alimente, nu este recomandata persoanelor cu o sensibilitate la nivelul glandei tiroidei.
Motivul este simplu substantele din compozitia ei impiedica absorbtia iodului la nivelul sistemului endocrin. Persoanele cu carente in iod ar trebui sa evite atat varza kale, cat si varza, broccoli-ul, conopida sau varza de Bruxelles, toate acestea avand acelasi efect. Soia Din categoria alimentelor cu potential nociv asupra tiroidei face parte si soia precum si produsele preparate din aceste boabefiind considerata un element perturbator in procesul de productie a hormonilor tiroidieni dar doar in cazul in care exista o deficienta in iod.
Dieta (regimul alimentar) pentru pacientii cu tiroidita Hashimoto
La fel ca in cazul verzei kale, soia este periculoasa pentru tiroida exclusiv in prezenta unei carente in iod. Organele Daca obisnuiti sa consumati regulat organe rinichi, ficat, inima etc. Un exces de acid lipoic poate intrerupe activitatea normala a tiroidei.
WhatsApp Dieta pentru tiroidă. Există așa ceva? Cele mai frecvente afecțiuni ale tiroidei sunt hipotiroidia, hipertiroidia și nodulii tiroidieni.
Mai mult decat atat, aceeasi substanta poate interfera si cu actiunea medicamentelor dieta tiroida autoimuna pentru tratarea unei afectiuni tiroidiene. Produsele cu gluten Glutenul este o proteina care se regaseste in grau, secara si orz.
In cazul persoanelor care nu au fost diagnosticate cu boala celiacaglutenul nu are niciun efect asupra glandei tiroide. Insa in conditiile unei intolerante la gluten, leziunile intestinale provocate de aceasta proteina pot produce complicatii diverse, printre care se numara si un risc crescut de instalare a tiroiditei Hashimoto sau a bolii Basedow Graves gusa exoftalmica.
In cazul in care suferiti de intoleranta la gluten, evitati pe cat posibil sursele acestei proteine pentru a preveni eficient bolile tiroidiene. Alimentatia poate sa afecteze si eficacitatea medicamentelor pentru tratarea afectiunilor glandei tiroide, accelerand sau incetinind viteza de absorbtie a substantelor active. Intrebati medicul sau farmacistul cum puteti evita interactiunile alimentare, in functie de medicamentele prescrise.
- Elena Drăgan — medic specialist cu dublă specializare în Endocrinologie și Diabet, Nutriție și Boli metabolice Hipotiroidia — ce este, cum se manifestă și cum se diagnostichează Hipotiroidia este afecțiunea în care glanda tiroidă nu poate secreta o cantitate adecvată de hormoni tiroidieni.
- One moment, please
- Alimentele permise si interzise in afectarea glandei tiroide Ce alimente sunt permise in cazul hipotiroidiei?
- Omega 3 te ajuta sa slabesti
Ca regula generala, este bine sa - luati medicamentele pe stomacul gol, preferabil dimineata; - evitati suplimentele cu vitamine si antiacidele, care interactioneaza de cele mai mult ori cu medicamentele.
