Retete keto pentru cina

Concluzie:

Se toarnă totul printr-o sită fină și se toarnă lichidul într-un wok. Adăugați sosul de creveți și pește.

12 Keto Dinner Ideas To Ring In The New Year - Tastemade Staff Picks

Acum campionii tăiați sunt puși în wok. Lăsați supa să fiarbă ușor timp de aproximativ 10 minute, până când creveții sunt fierți.

Apoi turnați sucul de var în supă. Ornează supa ketogenică finită cu coriandru tocat dieta cu grapefruit. Aduceți apa la fierbere.

Adăugați flori de țelină și conopidă în inserție și reduceți temperatura aproximativ 15 minute până când totul este moale.

Puneți legumele într-o cratiță, adăugați unt și sare și zdrobiți totul până obțineți un piure neted. Tăiați frunzele și tulpinile de acelea în fâșii și felii. Încălziți untul într-o tigaie mare.

Adăugați fulgi de usturoi și boia de ardei la unt și sotati totul timp de 30 de secunde până când usturoiul este aromat. Adăugați fâșiile de brânză și asigurați-vă că frunzele nu se ofilesc minute. Acoperiți tigaia și gătiți încă 2 - 3 minute - până când tulpinile și frunzele sunt fragede. Serviți amestecul de brânză și usturoi deasupra piureului ketogen.

Dieta Keto sau Ketogenică

Prânz ketogen - ridichi prăjite cu rozmarin Ridichile sunt o legumă excelentă pentru dieta ketogenică Ingrediente: 2 lingurițe de sare de mare niște piper negru 3 crenguțe de rozmarin organic proaspăt 3 linguri de ulei de măsline Cum se pregătește masa de prânz ketogenică: Preîncălziți cuptorul la de grade.

Scoateți tulpinile din ridichi, retete keto pentru cina frunzele de tulpini și puneți-le deoparte.

Tăiați ridichile în jumătăți sau sferturi, în funcție de dimensiune și formă. Folosind un mortar și un pistil, zdrobiți 1 linguriță sare de mare împreună cu ardeiul.

Tăiați aproximativ rozamrina.

Retete ketogenice și meniu pentru dieta keto

Se toarnă peste linguri 2 linguri de ulei de măsline, rozmarin, sare și piper Pune totul pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt.

Coaceți la cuptor la de grade timp de 30 până la 35 de minute până când ridichile sunt rumenite și crocante. Într-o tigaie mare, încălziți 1 lingură de ulei de măsline la foc mediu.

Adăugați ridichile și frunzele deasupra cratiței și 1 linguriță de sare. Prăjiți totul pe scurt.