Cafeaua neagră mă va face să slăbesc

Diete de slabit: Consuma cafea pentru a-ti accelera metabolismul Chiar daca cercetarile in acest sens continua se pare ca aceasta bautura energizanta contribuie la cresterea ratei metabolice. Altfel spus, prin consumarea unei cafele fierbinti, dis-de-dimineata, vei arde mai multe calorii de-a lungul zilei.

Diete de slabit: Cafeau sporeste eficacitatea exercitiilor fizice Daca alegi sa bei o cana de cafea neagra inaintea unei sesiuni de antrenament, ai toate sansele sa depui mai mult efort decat ai face-o in mod normal.

Si asta datorita energiei pe care aceasta bautura miraculoasa ti-o ofera.

Secretul este insa sa savurezi o cafea tare cu 1 ora — 1 ora si jumatate inainte de antrenament. In acest fel eviti posibilele efecte secundare ale acestei bauturi, cele diuretice, ce includ transpiratia si tulburarile digestive.

Diete de slabit: Cafeaua verde, utila pentru slabit Dupa cum se stie deja, fata de cafeaua clasica, cea verde are o sumedenie de proprietati. Printre ele se numara faptul ca aceasta are antioxidantii, ajuta pielea si iti poate sustine eforturile de slabire pentru ca este mai putin procesata. Nu uita insa ca in timpul consumului de cafea corpul se deshidrateaza puternic, motiv pentru care ar trebui sa te hidratezi si sa bei multa apa.