Curs de slabit laura ene. Curs de slabit laura ene

Cursul este susținut de Dr. Laura Ene, medic primar Diabet, Nutriție și Boli Metabolice și psihoterapeut sub supervizare în Terapii scurte centrate pe resurse și soluții.

De aceea și spun că eu cred nu în diete, ci în schimbarea stilului de viață. Și pe bună dreptate, căci, deși lucrez cu ele zilnic, urăsc dietele.

Laura Ene Ce este cursul de Psihonutriție Este un curs intensiv care îmbină mai multe tipuri de tehnici de psihologie și psihoterapie și le adaptează la nutriție Cursul îmbină teoria cu partea practică. Fiecare modul are exerciții practice pentru a te ajuta să lucrezi întâi cu tine, cu propriile convingeri și valori, înainte de a putea lucra cu ceilalți.

Tehnici de bază Identificarea disponibilității și evaluarea resurselor individuale de a adopta noi comportamente Descrierea proceselor de schimbare şi adoptarea strategiilor potrivite de influențare Balanța decizională.

Stabilirea corectă a obiectivelor Elicitarea motivației.

Laura Ene Curs de slabit laura ene Strategiile din spatele noii alianțe Rar vezi un medic nutriționist care să nu aibă siluetă la fel ca aceea a unui manechin. Așa că, atunci când îi asculți, ai senzația că îți vorbesc doar din experiența pacienților lor, că toată viața n-au văzut în farfurie mai puțin de o foaie de salată și-un fir de pătrunjel.

Menținerea și alimentarea motivației Tehnica întrebărilor deschise. Provocarea afirmaţiilor automotivatoare Ascultarea reflexivă nonverbală şi verbală. Modele comportamentale bazate pe teoria Analizei Tranzacționale Extragerea credințelor limitative și potențatoare.

Auditul convingerilor Elicitarea valorilor personale. Definiţie şi clasificare.

Curs de slabit laura ene Ce parere aveti despre aceasta abordare? Articole recomandate din categoria Diete de slabit Laura Ene: Am auzit si eu de cateva ori expresia asta, dar nu pot fi de acord cu ea. Infometarea nu este o solutie pentru persoanele care vor sa slabeasca. Daca scaderea in greutate este rapida, fiind determinata de o restrictie calorica severa, neinsotita de miscare, se pierde multa masa musculara si te predispui efectului yo-yo. Mai mult, metabolismul scade progresiv pana la platou, punctul de blocaj, de la care este extrem de dificil sa slabesti.

Rol şi funcţii în organism. Necesar şi surse alimentare. Micronutrienţi — Vitamine, Minerale, Oligoelemente. Rol şi metabolism.

Analiza celor mai cunoscute diete de slăbit. Principii, avantaje, dezavantaje, atenționări speciale.

Calculul necesarului caloric şi repartiţia caloriilor şi a principiilor nutritive pe mese. Cât costă cursul de Psihonutriție Cursul costă lei sau lei cu modulul opțional.

Secretele Nutritiei 22.07.2020 - Cum să mănânci pe săturate, tot ce-ţi place, şi totusi sa slabesti