Reteta de slabit cu oua fierte

Duminică, 12 aprilie Ultimul update Marți, 22 martieCu această dietă bazată pe ouă și citrice slăbești până la 10 kilograme într-o săptămână.

Meniul propus pentru 7 zile este următorul: Luni Micul dejun: 2 oua fierte, un grapefruit, o cană de ceai verde; Pranz: un ou fiert, o portocala, g carne de pui; Cina: g carne de pui, un iaurt.

Marti Mic dejun: 2 oua fierte, un suc de citrice proaspat; Pranz: 2 portocale, g carne de pui; Cina: 2 oua fierte, un grapefruit. Miercuri Mic dejun: un ou fiert, o portocală; Pranz: g carne de vita, un grapefruit; Cina: 2 oua fierte, un iaurt.

Joi Mic dejun: omleta din 2 oua cu pătrunjel și ardei; Pranz: g carne de pui, salata verde; Cina: un ou fiert, ceai slabit zein grapefruit.

Vineri Mic dejun: o salata preparată din 2 oua fierte si maruntite, 1 morcov fiert, 1 lingurita de smantana cu continut scazut de grasime, pătrunjel; Pranz: 3 morcovi nefierți, suc de portocale; Cina: g peste marin gătit la aburi sau fiert, un ou fiert. Sambata Mic dejun: g branza de vaci cu continut redus de grasime, suc de citrice; Pranz: 2 oua fierte, 1 grapefruit; Cina: 1 iaurt.

Mic dejun: 2 oua fierte, 1 grapefruit; Pranz: g carne de vita, o portocala; Cina: 1 iaurt. Pe parcursul acestei diete încearcă să consumi cât mai multă apă, iar dimineața, pe stomacul gol, bea un pahar de apă la temperatura camerei cu lămâie.

Zodia care trebuie să se pună pe primul