Dieta ingerilor, Dieta îngerului – Slăbești 7 Kilograme în Aproape Două Săptămâni | Libertatea
- Dieta ingerilor spynews | Keto Light+ în România
- Pierde grasimea corpului inferior
- Dieta ingerilor: un corp mai suplu in 13 zile Dieta ingerilor cu siguranta nu este pentru toata lumea, pentru ca nu este tocmai usor de urmat.
- Ajutor vreau sa slabesc 2020
- One moment, please
- Vizionare placuta dieta ingerilor sau cum sa slabesti 10 kg in doua saptamani - slab sau gras
- Dieta ingerilor sau cum sa slabesti 10 kg in doua saptamani - Slab sau Gras
Sunteți pe pagina 1din 1 Căutați în document Duminic Micul Dejun : ap cu lmie; dup h se poate bea un ceai ndulcit dieta ingerilor miere, o cafea nendulcit sau 1 ceac cu iaurt. Se poate mnca un fruct, brnz cu legume ardei, castravete, roie sau o mn de fructe oleaginoase nuci, migdale, alune, semine. Prnz : 1 ciorb sau 1 grtar de pete cu legume crude.
Gustare: 1 fruct sau 2 legume cu sare. Cin: salat cu minim 5 legume i brnz cu sare. Luni Micul Dejun: ap cu lmie; dup h se poate bea un ceai ndulcit cu miere, o cafea nendulcit sau 1 ceac cu iaurt.
Prnz: grtar dieta ingerilor pasre i salat de cruditi. Gustare: 1 ceac cu iaurt.
Cin: 1 ciorb sau sup cu 2 felii de pine integral. Mari Micul Dejun: ap cu lmie; dup h se poate bea un ceai ndulcit cu miere fr cafea.
Pot sa slabesc in doua saptamani. Dieta DASH - cum poţi slăbi în doar 2 săptămâni
Se mnnc o mn de fructe oleaginoase cu un fruct crud. Prnz: tocni de pasre sau vit cu 2 felii de pine integral sau mmlig. Gustare: fructe sau legume crude, far limitare. Cin: mmlig cu ou, brnz i smntn sau salat cu ou i brnz.
Multă apă şi sport
Miercuri Micul Dejun: ap cu lmie; dup h se poate bea un ceai ndulcit cu miere. Se pot mnca legume cu verdea i semine necoapte.
🍀 Dieta cu orez e considerata cea mai eficienta din lume! Slăbeşti 13 kg într-o singură lună
Prnz: 1 ciorb sau sup cu 2 felii de pine integral. Gustare: 1 fruct Cin: 1 ciorb sau sup cu 2 felii de pine integral sau mmlig.
Informații document
Joi Micul Dejun: ap cu lmie; dup h se poate bea un ceai ndulcit cu miere sau o cafea nendulcit. Se poate mnca 1 ceac de iaurt cu fulgi de ovz i semine necoapte.
Prnz: salat de legume cu pete sau fructe de mare. Vineri Micul Dejun: ap cu lmie; dup h se poate bea un ceai ndulcit cu miere. Smbt Micul Dejun: ap cu lmie; dup h se poate bea un ceai ndulcit cu miere fr cafea.
Se continu dieta cu aceleai meniuri de Duminic pn Vineri. Pe tot parcursul zilei se beau 2l ap plat, de preferat cu zeam de lmie. Mai multe de la ancaser
