Dieta alcalina menú, Dieta alcalină: 7 zile pentru a reduce greutatea, inflamația și îmbunătăți sănătatea
Printre alimentele acide care pot fi consumate se numără: Carne: carne de porc, de vită, de viţel, ton, carne de pasăre, fructe de mare, carne procesată Fructe: prune, mandarine, zmeură, afine, rodii, cirese, ananas, mere, piersici, grapefruit, caise, căpşuni, papaya, agrişe Printre alimentele alcaline care pot fi consumate de-a lungul unei zile se numără: Legume: usturoi, broccoli, ceapă, ghimbir, alge marine, cartofi, roşii, conopidă, varză, coriandru, morcovi, ardei, varză, salată verde, fasole, dovlecei, pepene verde, castraveţi, ţelină, anghinare, ridichi, hrean Diete alcaline menu țelină dieta, nucă dieta alcalina menú cocos, smochine, avocado, lămâie, portocală, mango, pere Alte alimente recomandate: seminţe de dovleac, castane, mac, ulei de in, ulei de cocos, ulei de măsline, busuioc, orz, secară, mei, lapte de soia, sare de mare, ceai verde, oţet de mere Meniu zilnic Dieta Alcalină Acesta este doar un exemplu de cum trebuie să arate un meniu zilnic al dietei alcaline.
Încearcă să mănânci la fiecare ore şi respecta cele 3 mese principale şi 2 gustări.
Ce este dieta alcalina? O dieta alcalina este o dieta care echilibreaza pH-ul lichidelor din corp, inclusiv al sangelui si urinei.
Este indicat să mănânci în fiecare zi la aceeaşi oră. Evită să mănânci după ora 8 seara.
Exercitiile fizice si administrarea de tratamente naturiste impreuna cu dieta cu aport ridicat de legume si fructe pot sa reprezinte program alergare pentru dieta alcalina menú destul de importante in cresterea pH-ului alcalin. Totusi, nu ar trebui sa se exagereze din acest punct de vedere, intrucat prea mult sport poate sa ceai matcha slabire la cresterea pH-ului acid.
Un regim alimentar alcalin nu dă rezultate rapide în ceea ce priveşte pierderea în greutate aşa cum dau alte diete, dar în cazul în care este urmat o perioadă mai lungă de timp el dă efecte de lungă durată.
