Dieta daneza poze, Dieta Daneza – Minus 10 kg în 2 săptămâni! Meniu de 13 zile, Rețete și pareri

Dieta daneza cu pui. Slabesti 10 kg in 13 zile fara sa stai nemancata Dieta Daneza — Minus 10 kg în 2 săptămâni! Meniul în dieta daneză Pentru rezultate optime în ceea ce privește dieta daneză, se recomandă ca salata verde să fie proaspătă, iaurtul să fie natural fără aditivi, zahăr sau fructe. În plus, cafeaua nu trebuie înlocuită cu ceai și trebuie mâncat un cub de zahăr, așa cum este precizat. Potrivit experţilor, senzaţia de foame poate fi estompată printr-un consum ridicat de apă, peste doi litri zilnic.

Cafea și ceai. Meniul în dieta daneză Pentru ca dieta să funcționeze, toate cele 13 zile ale curei de slăbire presupun un mediu diferit, motiv pentru care respectarea regulilor este cât se poate de importantă. Totodată, pe parcursul dietei sunt interzise: sarea, condimentele, prăjelile, dulciurile, alcoolul și sucurile.

Dieta indiana - Slabesti 8 kg in 7 zile cea mai buna metoda de slabit la burta

Meniu ziua 1 Micul dejun — o ceaşcă de cafea cu zahăr; Prânz — două ouă fierte, grame de dieta daneza poze, o roşie; Cina — grame carne de vită, o salată verde cu ulei şi suc de lămâie. Meniu ziua 2 Micul dejun — o ceaşcă de cafea cu zahăr; Prânz — grame şuncă, un iaurt; Cina grame carne de vită, o salată verde cu ulei şi suc de lămâie.

Meniu ziua 3 Micul dejun — o ceaşcă de cafea cu zahăr şi o felie de pâine prăjită; Prânz — două ouă fierte, o felie de şuncă, o salată verde cu ulei şi suc de lămâie; Cina — o ţelină fiartă, o roşie şi un fruct măr, pară, etc.

🍀 Dieta cu apa 🌊 Poti slabi 12 kg intr-o luna - Eu stiu TV

Meniu ziua 4 Micul dejun — o cafea şi o felie de pâine prăjită; Prânz — un iaurt, un pahar cu suc de portocale; Cina — un ou fiert, un cartof, grame brânză dulce. Meniu ziua 5 Micul dejun — un morcov mare; Prânz — grame cod fiert cu suc de lămâie şi o lingură de unt; Cina — grame carne de vită cu o ţelină fiartă.

Meniu ziua 6 Micul dejun — o cafea cu zahăr şi o felie de pâine prăjită; Prânz — 2 ouă fierte şi un morcov mare; Cina — jumătate de pui şi o salată verde cu ulei şi suc de lămâie. Meniu dieta daneza poze 7 Micul dejun — o cană de ceai fără zahăr; Prânz — apă; Cina — grame carne de miel, un măr. Meniu ziua 8 Micul dejun — o cană de cafea cu zahăr; Prânz — două ouă fierte, grame spanac, o roşie; Cina — grame carne de vită cu o salată. Meniu ziua 9 Micul dejun — o cană de cafea cu zahăr; Prânz — grame şuncp şi un iaurt; Cina — grame carne de vită cu o salată.

Meniu ziua 10 Micul dejun — o cafea şi o felie de pâine prăjită; Prânz — două ouă fierte, o felie de şuncă, o salată verde; Cina — o ţelină fiartă, un fruct, o roşie. Meniu ziua 11 Micul dejun — un morcov mare; Prânz — grame cod fiert cu o lingură de unt şi suc de lămâie; Cina — grame carne de vită, o ţelină.

• Keto dieta meniu
• Dieta daneză: slăbeşti până în 20 kg în 13 zile Dieta daneza meniu poze.
• Dieta para perder peso
• Dieta daneză cu pui: Cum să slăbești 25 de kilograme în doar 13 zile!
• Dieta daneza poze Danish diet How to lose 9 kg in 13 days regim de slabit 30 kg Orele corecte de a lua masa: Micul dejun: între 7 și 9 cel târziu Prânzul: între 12 și 14 Cină: între 17 și 19 nici mai repede nici mai târziu dat fiind că până dimineață nu mâncăm și așa putem avea insomnii din cauza foamei.
• Dieta daneză: slăbești 9 kg în 13 zile! Iată întreg MENIUL | Zumi
• Dieta daneză - cum să slăbeşti 6 kilograme în 13 zile - Dieta daneza meniu poze

Meniu ziua 12 Micul dejun — un morcov mare; Prânz — grame cod fiert cu o lingură de unt şi suc de lămâie; Cina — grame carne de vită, o ţelină.

Meniu ziua 13 Micul dejun — o felie de pâine prăjită şi o cafea; Prânz — un morcov mare, două ouă fierte; Cina — grame carne de pui, o salată.

De menționat că principalul risc la care vă veți expune urmând dieta daneză este celebrul efect yo-yo, astfel că, la finalul curei, porțiile de mâncare trebuie să crească gradual.